13 zu berücksichtigende technische Säumen

Selbst habe rezent viel oben Säumen nachgedacht. Zuerst inspiriert von dieser Podcast (Und dasjenige Gästebuch), habe ich meine eigenen Säumen oft hinterfragt – und gemerkt, wie wenige strikte Säumen ich setze. Dagegen ich arbeite daran, einsetzend mit den technischen Säumen. Wenn Sie wie tun möchten, sind hier wenige zu einplanen.

E-MAILS

• Mit dem Boomerang-Plugin, können Sie Ihren Posteingang geradezu herbeiwinken, wodurch Ihre E-Mails im Wesentlichen von x Stunde solange bis x Stunde Ihrer Wahl vor Ihnen verborgen werden. Sie können dies zeitweilig aufheben, wenn es sich um verknüpfen Notsituation handelt, im Gegensatz dazu wenn Sie die Routine nicht deaktivieren, werden Sie keine eingehenden E-Mails sehen, solange bis die Uhr 8 Uhr morgens oder die von Ihnen eingestellte Zeit erreicht.
• Schließen Sie Ihr Mail-Fenster gen Ihrem Desktop, außer ein paar Mal am Tag einzuchecken. Selbst mag morgens, vor dem Mittagessen und einmal ungefähr eine Stunde, vor ich mich abmelde.
• Markieren Sie sämtliche unerwünschten E-Mails und melden Sie sich am Finale eines jeden Tages ab. Sie können beiläufig irgendwas wie verwenden Rolle mich aus.

SMS, ANRUFE und BENACHRICHTIGUNGEN

• Deaktivieren Sie Benachrichtigungen z. Hd. Gruppentexte, wenn Sie sich in aktiven Gruppenchats Ergehen. Holen Sie nachdem, wenn Sie Lust dazu nach sich ziehen, oder explantieren Sie sich ganz aus dem Gruppentext.
• Zeugen Sie eine Arbeitsregel, dass Sie Kollegen, Kunden und dgl. keine SMS schreiben. Es mag sich zunächst unschön anfühlen, im Gegensatz dazu die meisten Menschen werden dies respektieren und es ist verknüpfen Versuch wert.
• Explantieren Sie iMessage von Ihrem Computer, wenn es eine Beschäftigung darstellt.
• Wählen Sie homolog wie zwischen E-Mails ein paar Mal am Tag (oder welches beiläufig immer z. Hd. Sie funktioniert) aus, um Texte zu revidieren / darauf zu Position beziehen. Schalten Sie Ihre Benachrichtigungen aus, schalten Sie Ihr Telefon stumm, verwenden Sie den Flugmodus, welches beiläufig immer.
• Nachstellen Sie zwischen Spam-Anrufen sie Gebrauchsanleitung von dieser FTC, um sie so weit wie möglich zu vermeiden. SO nervig, oder?
• Nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit, um sämtliche Apps gen Ihrem Telefon durchzugehen, und deaktivieren Sie sämtliche Push-Benachrichtigungen, die Sie nicht wirklich nützlich finden.

SOZIALEN MEDIEN

• Entfolgen Sie jemandem, dieser Ihnen ein negatives oder niedergeschlagenes Gefühl gibt. Dasjenige gilt beiläufig z. Hd. Hassfolger – du kennst die Volk, denen du heimlich folgst, nur um darüber zu urteilen oder Scheiße zu reden. Es dient dir nicht!
• Wenn Sie sich Sorgen zeugen, Gefühle zu verletzen, verwenden Sie die Stummschalttaste gen Instagram und verwenden Sie sie mehrfach.
• Wenn eine bestimmte App Ihnen insgesamt Muffensausen macht oder Sie sich beschissen fühlt, löschen Sie sie! Dasjenige Leben kann ohne Instagram weitergehen; Probiere es ein paar Tage aus, um zu sehen, wie es ist.
• Schalten Sie Zeitlimits z. Hd. Ihre Social-Media-Apps (oder andere Apps z. Hd. sie Aufgabe) ein. Umziehen Sie gen einem iPhone zu Einstellungen > Bildschirmzeit und hervorrufen Sie dann die Bildschirmzeit. Sie können gen App-Limits tippen und von dort aus z. Hd. bestimmte Apps im Gegenzug behauen.

Welche anderen technischen Säumen nach sich ziehen Sie implementiert? Rogation verschütten!