SulfurDehnungsstreifen sind Risse in den tragenden Gewebeschichten unter Ihrem Pelle. Sie werden im Volksmund genannt Tigerstreifen, Kriegerzeichen, und die Gesamtheit möglichen selbstbejahenden Namen. Gewiss sind nicht viele Frauen mit Dehnungsstreifen zufrieden, und wenn Sie in selbige Kategorie purzeln, dann nach sich ziehen Sie sich vielleicht gefragt, wie Sie Dehnungsstreifen verhindern können.
Vorweg Sie sich mit den Möglichkeiten befassen, wie Sie Dehnungsstreifen verhindern können, ist es wichtig zu wissen, welches sie verursacht. Natürlich nach sich ziehen wir schon festgestellt, dass Dehnungsstreifen entstehen, wenn die Pelle solange bis an die Grenze straff gezogen wird. Jetzt werden wir untersuchen, welches dazu führt, dass die Pelle solange bis an ihre Grenze straff gezogen wird.
Welches sind die Ursachen für jedes Dehnungsstreifen?
- Schnelle Gewichtszunahme/-abnahme: Jeder, welcher gen einem ist Gewichtsverlust/gain journey – wer schnell ab- oder zunimmt – würde selbige Spuren gen seiner Pelle weitestgehend feststellen.
- Pubertät: Kinder tendieren dazu, in dieser Lebensphase sehr schnell zu wachsen, und es ist bekräftigend, sie wissen zu lassen, dass es normal ist, während welcher Pubertät ein paar Dehnungsstreifen zu erspähen, die wahrscheinlich verwelken könnten, wenn sie wachsen.
- Schwangerschaft: Übrig 50 % welcher schwangeren Frauen nach sich ziehen aus offensichtlichen Gründen Dehnungsstreifen. Dies tritt normalerweise in Bereichen gen, die zu diesen Zeiten zu einer schnellen Gewichtszunahme tendieren, vom Magen solange bis zu den Brüsten, Hüften usw.
- Vererbungslehre: Man sagt, welcher Apfel fällt nicht weit vom Stamm. Wenn ein Familienmitglied Dehnungsstreifen hat, tendieren Sie notfalls dazu, selbige zu nach sich ziehen Kriegerzeichen sowie. Die gute Nachricht ist: Dies lässt sich vermeiden. Wenn die Vererbungslehre die Waffe lädt, muss Ihr Lebensstil den Subtraktion betätigen.
Andere Faktoren sind die Verwendung von Steroiden und Erkrankungen. Obwohl Dehnungsstreifen sehr x-fach sind, sind sie nicht unbedingt finster, selten für jedes schwangere Frauen, die ihren Leib erweitern zu tun sein, um Sitzgelegenheit für jedes den kleinen Menschen zu schaffen, den sie mitgestalten.
Gewiss sind Dehnungsstreifen vermeidbar. Sogar wenn Sie Gefahr laufen, sie zu bekommen, gibt es Möglichkeiten, ihr Zutage treten zu verhindern. Das Mittel der Wahl halten Sie Ihre Pelle jederzeit gut hydratisiert und mit Feuchtigkeit versorgt, damit sie ihre natürliche Elastizität erhalten/verbessern kann.
Hier sind effektive Tipps, wie Sie Dehnungsstreifen vorbeugen und Ihre Pelle geschmeidig halten können…
#1. Holen Sie sich irgendetwas Vitamin D
Vitamin D spielt eine wesentliche Rolle für jedes eine insgesamt gesunde Pelle. A Studie 2015 fanden kombinieren Zusammenhang zwischen niedrigen Vitamin-D-Spiegeln und dem Zutage treten von Dehnungsstreifen. Obwohl weitere Wissenschaft erforderlich ist, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Vitamin-D-Spiegels dasjenige Risiko von Dehnungsstreifen verringern könnte. Nötig haben Sie irgendetwas Vitamin D? Möglich sein Sie dann unter die Sonne, im Kontrast dazu stellen Sie sicher, dass Sie die Mittagszeit nicht passieren, um dasjenige Risiko zu verringern, ein kutanes schwarzer Hautkrebs (CMM) zu bekommen.
#2. Begrenzen oder vermeiden Sie Steroidcremes
Steroidcremes oder Kortikosteroide, die normalerweise Kortison enthalten, können dasjenige Kollagen welcher Pelle zehren und zu Dehnungsstreifen zur Folge haben. Freilich stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Doktor um Rat fragen, im Voraus Sie sie abstoßen. Wenn Sie kortisonhaltige Cremes verwenden zu tun sein, verwenden Sie selbige das Mittel der Wahl nur so Menorrhagie wie nötig, im Voraus Sie gen eine mildere Obers umsteigen.
#3. Behalten Sie Ihr Trägheitsmoment im Schaft
Die Hauptursache für jedes Dehnungsstreifen ist die plötzliche Dehnung Ihrer Pelle aufgrund einer schnellen Gewichtszunahme / -abnahme. A gute Trainingsroutine wird Ihnen helfen, Ihr Trägheitsmoment zu kontrollieren. Sportart hält nachweislich dasjenige Trägheitsmoment einer Person unter Leistungsnachweis und trägt letztendlich dazu im Rahmen, Dehnungsstreifen vorzubeugen.
Natürlich können mehrere andere Faktoren wie Schilddrüsenfehlfunktionen eine schnelle Gewichtszunahme verursachen. Wenn Sie mithin nachher häufigem Training und gesunder Ernährungsweise feststellen, dass Sie immer noch unkontrolliert an Trägheitsmoment zunehmen, suchen Sie kombinieren Doktor gen, um gesundheitliche Probleme auszuschließen. Die Leistungsnachweis Ihres Körpers gegen schnelle Veränderungen ist ein sicherer Weg, um zu verhindern, dass sich die Tigerstreifen an Sie heranschleichen.
#4. Verwende Arganöl
Arganöl ist reich an Vitamin E und zu 100 von Hundert natürlich, welches es sehr sicher macht. Studien nach sich ziehen gezeigt, dass die Verwendung von Arganöl dazu beigetragen hat, die Hautelastizität zu steigern. Es ist im gleichen Sinne erwiesen, dass dasjenige Öl aufgrund seines hohen Gehalts an Fettsäuren nicht nur Dehnungsstreifen vorbeugt, sondern im gleichen Sinne schon bestehende abschwächt. Ob konsumiert oder topisch angewendet, Arganöl kann langfristig sicher verwendet werden.
#5. Ziehe topische Cremes in Betracht
Um Dehnungsstreifen-Cremes schwebte Unstetigkeit, im Kontrast dazu Forscher nach sich ziehen herausgefunden, dass Cremes, die Centella enthalten, Dehnungsstreifen sicherlich vorbeugen. Sie helfen im gleichen Sinne, Narben aufzuhellen, wenn schon Tigerstreifen vorhanden sind. Außerdem helfen Feuchtigkeitscremes, den Juckreiz zu reduzieren, welcher durch Hautdehnung während welcher Schwangerschaft entsteht. Es wird empfohlen, Ihren Dermatologen für jedes ein Rezept zu um Rat fragen und / oder die Sicherheit eines Produkts zu gegenzeichnen, dasjenige Sie gen Ihre Pelle mandatieren möchten, da wenige Produkte mehr schaden denn nützen können.
Übrigens ist Sheabutter eine großartige natürliche Obers, die hilft, Warrior Marks während welcher Schwangerschaft zu verhindern. Beginnen Sie mit welcher Einsatz gen Ihrem Magen, sowie Sie schwanger werden oder wenn sich Ihre Schwangerschaft zeigt.
#6. Anerkennen Sie gen eine gesunde Ernährungsweise
Viel Wasser zu trinken hält die Dehnungsstreifen weitab, da es Ihnen eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Pelle verleiht. Verzichten Sie mithin gen kohlensäurehaltige und koffeinhaltige Getränke und ersetzen Sie sie durch Wasser. Ja, H2O für jedes Käffchen, tote Hose viel? Laut welcher Cleveland Clinic, „Getränke mit Koffein steigern tatsächlich dasjenige Risiko für jedes Dehnungsstreifen.„
Es wurde im gleichen Sinne festgestellt, dass welcher Verzehr von Lebensmitteln wie Sardinen, Sojabohnen und Chiasamen, die reich an Omega-3 sind, Dehnungsstreifen vorbeugt. Vitamin Kohlenstoff spielt im gleichen Sinne eine wichtige Rolle in welcher Erfindung von Kollagen welches für jedes die Festigkeit und Elastizität welcher Pelle unerlässlich ist. Es beugt nicht nur Dehnungsstreifen vor, sondern reduziert im gleichen Sinne dasjenige Phänotyp von Zusammenklappen. Es kommt in vielen Obst- und Gemüsesorten vor, vor allem im Kontrast dazu in Zitrusfrüchten wie Orangen.
#7. Ergänzen Sie Ihre Ernährungsweise mit Nahrungsergänzungsmitteln
Manchmal reichen unsrige Mahlzeiten nicht aus, um den täglichen Sehnen unseres Körpers an Vitaminen und Mineralstoffen zu decken, und somit werden Nahrungsergänzungsmittel empfohlen. Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D, E und Kohlenstoff werden hauptsächlich vom Leib gewünscht, da sie helfen, dasjenige Zunahme neuer Hautzellen zu regulieren, denn Antioxidantien wirken, um freie Radikale zu bekämpfen, die im Leib freigesetzt werden, wenn die Pelle welcher Sonne ausgesetzt wird, und Elastin und Elastin produzieren Kollagen. Selbige tragen letztendlich dazu im Rahmen, die Hautelastizität zu verbessern, Feuchtigkeit zu speichern und Dehnungsstreifen in Schachspiel zu halten.
#8. Verwenden Sie Zucker topisch
Zucker ist ein Feuchthaltemittel und bewahrt denn solcher die Feuchtigkeit in welcher Pelle, selten wenn er denn Peeling verwendet wird. Es ist im Vergleich zu seinem anderen Parallele (Salz) nicht rigoros gen welcher Pelle. Zucker ist im gleichen Sinne eine Quelle für jedes Alpha-Hydroxysäure (AHA), die die Pelle verjüngt und Sie jünger aussehen lässt.
In kreisenden Bewegungen einmassieren, solange bis welcher Zucker in Ihre Pelle eingezogen ist. Es wurde festgestellt, dass die regelmäßige Wiederholung dieses Vorgangs die Wahrscheinlichkeit verringert, selbige Tigerstreifen zu bekommen, und die Durchblutung fördert.
Es ist gut zu wissen, dass Dehnungsstreifen nicht ungesund sind und sich nicht schämen zu tun sein. Wenngleich zu tun sein wir zugeben, dass Vorbeugen besser denn Sanieren ist.
Beitragsbild: LanaStock/iStock
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